Pilates Mat

Descripción del servicio

En el método Pilates, la mejora en la excelencia del movimiento es primordial, y por ello la precisión de la técnica es fundamental. No es el cuánto sino el cómo. La calidad del movimiento debe ser siempre más importante que la cantidad de movimiento. El método le debe su nombre a su creador, el alemán Joseph Pilates, que ideó unas rutinas que combinaban el control de la respiración con elementos de fisicoculturismo, gimnasia, lucha, meditación zen, tai chi y yoga. Aunque las rutinas suelen ser lentas se trata de una práctica intensa que trabaja de forma específica cada grupo muscular.

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• Calle Profesor Agustín Escribano