Navakaraṇa Vinyāsa

Descripción del servicio

Navakaraṇa Vinyāsa es una práctica intensa y retadora, adaptable a la experiencia y nivel de cada alumno. Consta de 12 series coreografiadas y sincronizadas sinérgicamente con el ciclo lunar. Cada una de estas series tiene un enfoque anatómico específico, pero en todas ellas se trabaja el cuerpo de forma completa, ganando movilidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad. En las clases de Navakaraṇa practicamos y explicamos en detalle cómo entrar, mantener y salir de cada postura, enfocándonos mucho en el movimiento (karaṇa), la correcta alineación y el enfoque anatómico, para así desarrollar la kinestesia (control y consciencia sobre tu cuerpo). La experiencia de Navakaraṇa es única, ya que la clase está guiada con un tempo (laya) y las instrucciones son cantadas con una melodía determinada (svara). La combinación de estos dos elementos, ritmo y sonido, hacen que se cree una atmósfera meditativa, que facilita el movimiento armonioso, la respiración consciente, la concentración, la presencia y la claridad mental.

Política de cancelación

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Detalles del contacto

• Calle Profesor Agustín Escribano