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11/3/2023
11:00 h
¿Te lo vas a perder?
Planning para el sábado 11 de Marzo.
Bienvenida y práctica de Vinyasa Krama.
El Vinyasa Krama Yoga es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual esbozada por T. Krishnamacharya, considerado actualmente como el padre del yoga moderno, en su obra Yoga Makaranda. Es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al yoga. (…) Cada una de las importantes posturas (asanas) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga; y la unión del cuerpo y la mente tiene lugar con el acto de la respiración como arnés.
Luego disfrutaremos de un delicioso brunch gracias a Noat Coffee, ( si eres vegano, vegetariano, alguna alergia o intolerancia háznoslo saber) en el que además de nutrirnos, podremos intercambiar impresiones y acercarnos más a nuestra tribu 💜