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  • Foto del escritorFelisa García Sánchez

Receta Ayurvédica. Perlas para la garganta




Con la temporada de resfrío y gripe sobre nosotros, calma el dolor de garganta con estas maravillosas perlas de miel que puedes hacer tu mismo muy fácil y rápido.

Estas perlas también te ayudaran a despejar las vías respiratorias.


Ingredientes receta ayurvédica para la Garganta:

9 gr. Malvavisco u olmo en polvo

4 gr. Cardamomo en polvo

3 gr. Cúrcuma en polvo

2 gr. Jengibre en polvo

3 cucharadas de agua

1 cucharada de miel


Utiliza todas las hierbas en polvo.

Fíjate que la receta es en gramos, la conversión a cucharadas es: 1 gr. = 0.2 cucharadas (por ejemplo: 9 gr x 0.2 = 1.8 cucharadas).

Se puede agregar, si lo deseas, dos gotas de aceite esencial puro de buena calidad.

Algunos aceites esenciales que puede intentar son: menta, gaulteria (wintergreen), naranja, clavo, canela o jengibre.


Preparación:

Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una consistencia de masa.

Haga pequeñas bolitas de aproximadamente 1/8-1/4 de cucharada.

Cúbralas ligeramente con el polvo de malvavisco u olmo, el que usted elija.

Tome las perlas de miel que necesite para calmar el dolor de garganta, permitiendo que se disuelva en su boca. 


Fuente: Marisa Laursen, C.A.S., P.K.S., A.Y.T., Escuela de Ayurveda de California.

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