Chakras

Los Chakras son los centros de energía sutil del cuerpo. Al igual que los molinos, los Chakras giran a la velocidad de la luz, emanando los colores del espectro, cada uno resonando con una frecuencia particular. Estos colores se combinan para formar las auras que nos rodean a cada uno de nosotros, conectándonos unos con otros y con el cosmos.

Hay de siete a ocho grandes y numerosos chakras menores en el cuerpo. Sus ubicaciones corresponden a regiones del cuerpo donde los nervios se recogen y la actividad eléctrica es alta, como el plexo braquial y sacral (chakras mayores) y los codos y rodillas (chakras menores).

.

El flujo de energía en los Chakras puede quedar bloqueado por eventos de la vida a través de la actividad del sistema nervioso autonómico. Por ejemplo, cuando habitualmente asumimos una postura defensiva en respuesta a estímulos negativos, bloqueamos el flujo de energía en los Chakras. El Yoga contrarresta esto y vuelve a iluminar los Chakras, estimulándolos a girar libremente.

.

Las asanas conectan el cuerpo y la mente.

Las técnicas de respiración conectan lo consciente y lo inconsciente.

La meditación del chakra conecta al individuo con la energía vibracional del cosmos.

.

De "Los músculos clave del yoga"

por Ray Long, MD, FRCSC